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越懒越长寿?你可能不信,12个懒习惯或成就你的健康_
发布日期:2020-09-15 08:56   来源:未知   阅读:

睡醒后是人体由抑制状态转为兴奋状态的过程,如果立刻做起,身体还没有适应过来,就会有头晕或眼花的症状,如果是中老年人群,易发生心脑血管意外。最好醒来之后不要着急起身,可在床上睁开眼睛躺一会儿,使身体慢慢缩小。

1、赖床是一个好习惯

许多中年人没有保护好自己,身材就会走下坡路。到了50岁以后,身体会有不可逆转的功能性减退,甚至离死神越来越近。俗话说,“人生七十古来稀”,能活到70岁的人在古代是罕见的。

2、懒得出门吃饭

说到懒惰,每个人都会认为这是一个坏习惯,应该及时纠正,但有时懒惰也会对健康有益。看看下面的12个懒习惯,能让自己健康又长寿。

如果想要长寿健康,还不如懒惰!

随着年纪的增长,人的身体机能在逐渐衰退,不注意养生保健,很难活到70岁。

其实想要健康长寿,必须把日常生活的细节做好。现代人的生活水平提高,空闲时间反而缩短,很多人缺少锻炼,不注意生活细节。